回奶乳房软了按压会疼怎么办呀

回奶乳房软了按压会疼是正常的现象，通常会在回奶后1-2周逐渐缓解。以下是一些缓解疼痛的方法：

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，可以减轻疼痛和肿胀。

2.按摩：轻轻按摩乳房，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3.避免刺激：避免穿紧身衣物、避免剧烈运动、避免长时间站立或坐着。

4.注意饮食：避免食用下奶的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。

5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药。

需要注意的是，如果乳房出现红肿、发热、乳头溢液等异常情况，应及时就医。