多种维生素都有什么，一共有多少种

多种维生素产品种类繁多，根据溶解性可分为脂溶性和水溶性两大类，也可能包含其他营养素，配方和成分因品牌、功效等而异，过量摄入可能带来健康风险，选择和使用应根据个人情况和医生建议，同时保持均衡饮食。

目前市场上的多种维生素产品种类繁多，具体有多少种可能因不同的分类标准而有所差异。一般来说，根据维生素的溶解性可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。其中，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K；水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、泛酸、烟酸等。

此外，还有一些多种维生素产品可能包含其他营养素，如矿物质、植物提取物等。这些产品的配方和成分可能会因品牌、功效等而有所不同。

需要注意的是，虽然多种维生素对维持身体健康很重要，但过量摄入某些维生素也可能带来潜在的健康风险。因此，在选择和使用多种维生素产品时，应根据个人的营养需求、健康状况和医生的建议进行选择和使用。同时，保持均衡的饮食是获取各种营养素的最佳途径，通过摄入多样化的食物来满足身体的营养需求。