拉不出大便最快的方法

拉不出屎即便秘，缓解办法包括改善饮食、药物治疗、灌肠治疗等。

一、改善饮食及适当运动：日常要多喝水，多进食新鲜水果、蔬菜、粗粮以及富含膳食纤维的食物，这能推动胃肠道蠕动。同时需适当增加有氧运动量，同样可促进胃肠道蠕动，进而改善便秘症状。

二、药物治疗：对于反复且长期便秘者，可使用开塞露、乳果糖等通便药物，既能软化大便又能促进肠道蠕动，但不可长期使用以免产生副作用，用药应遵循医嘱。

三、灌肠治疗：患者可选用生理盐水或开塞露灌肠，适用于急性功能性便秘患者。对于粪便嵌塞者，可用盐水或肥皂水灌肠。若便秘症状持续不缓解，必要时可手术治疗。

总之，若便秘症状持续且难以缓解，应及时就医明确病因，然后根据具体情况选择合适的处理或治疗方法。上述药物务必在医生指导下使用，不可自行用药。

关键点：便秘、改善饮食、药物治疗、灌肠治疗、及时就医。