玉米糁血糖高可以喝吗

玉米糁血糖高的人可适量饮用，需搭配其他食物、控制总热量、选择合适时间，同时注意饮食控制、适当运动、遵医嘱用药等。

玉米糁血糖高的人可以适量饮用，但需注意以下几点。

玉米糁属于粗粮，富含膳食纤维，升糖指数相对较低，进食后对血糖影响较小。但玉米糁仍含有一定量的碳水化合物，过量饮用仍可能导致血糖升高。因此，血糖高的人饮用玉米糁需适量。

此外，饮用玉米糁时应注意以下几点。

搭配其他食物：饮用玉米糁时，可搭配蔬菜、肉类等食物，以减缓血糖上升速度。

控制总热量：无论饮用何种食物，都需注意控制总热量，避免热量摄入超标。

选择合适的时间：不建议在空腹时饮用玉米糁，以免引起血糖波动。可选择在两餐之间或作为主食食用。

需要注意的是，对于血糖高的人，除了饮食控制外，还应注意适当运动、遵医嘱用药等，以控制血糖水平，减少并发症的发生。