血糖高可以吃蜂蜜吗

血糖高不建议吃蜂蜜，因其含大量葡萄糖和果糖，人体摄入后会致血糖快速升高，尤其血糖高人群食用会使血糖波动加大不利控制，糖尿病患者、老年人血糖高者及有其他基础疾病的血糖高者更应特别注意，食用蜂蜜可能加重病情或相关负担及并发症风险

特殊人群需特别注意

糖尿病患者：糖尿病患者本身血糖调节功能异常，食用蜂蜜会使血糖难以控制，增加血糖达标的难度，所以糖尿病患者应严格避免食用蜂蜜。

老年人血糖高者：老年人身体机能衰退，对血糖的调节能力更弱，食用蜂蜜引发血糖大幅波动的风险更高，更应远离蜂蜜以维持血糖稳定，降低因血糖不稳定导致心脑血管等并发症的发生几率。

有其他基础疾病的血糖高者：如合并心血管疾病的血糖高人群，血糖的剧烈波动可能会影响心血管系统的稳定，食用蜂蜜可能会加重心血管负担，不利于基础疾病的控制和身体健康。