鱼肝油什么时候吃效果最好

鱼肝油的服用时间因人而异，一般饭后服用效果较好，儿童、老人及患胃肠道疾病者需遵医嘱。

鱼肝油的服用时间因人而异，一般来说，饭后服用效果较好。

这是因为饭后胃肠道中有食物，可促进鱼肝油在体内的吸收，提高其生物利用度。此外，在服用鱼肝油时，应避免与其他药物同时服用，以免影响药物的吸收和疗效。

对于儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，服用鱼肝油的时间可能需要根据具体情况进行调整。例如，儿童在生长发育过程中需要补充鱼肝油，可在早餐后服用；老年人的吸收功能可能较差，可在晚餐后服用。患有胃肠道疾病的人群，可在医生的指导下选择合适的服用时间。

总之，服用鱼肝油的时间应根据个人情况进行调整，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，还应注意鱼肝油的剂量，避免过量服用，以免引起不良反应。