得了颈椎病该怎么办

颈椎病是一种常见的疾病，治疗方法包括保持正确的姿势、进行颈部运动、物理治疗、药物治疗等。

1.保持正确的姿势

长时间低头或仰头会加重颈椎病的症状，所以应保持头部中立位，避免过度前倾或后仰。长时间使用电脑或手机时，应注意调整屏幕高度和角度，使颈部保持舒适的姿势。

2.进行颈部运动

颈部保健操是一种简单有效的颈部运动方式，可以缓解颈部肌肉紧张，增强颈部肌肉力量。

3.物理治疗

热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。

4.药物治疗

遵医嘱使用布洛芬等药物治疗，可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。

5.手术治疗

如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是解除神经受压，重建颈椎的稳定性。