颈椎疼痛难忍，求缓解疼痛的方法

颈椎疼痛可采取休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、颈椎牵引、手术治疗等方法缓解。

1.休息

停止使用手机、电脑等，让颈部得到充分的休息。

2.热敷

用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天数次。

3.按摩

轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。

4.药物治疗

遵医嘱口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）缓解疼痛。

5.物理治疗

如电疗、光疗、磁疗等，可减轻疼痛和炎症。

6.颈椎牵引

在医生的指导下进行颈椎牵引，缓解颈椎间盘压力。

7.手术治疗

如果疼痛严重且保守治疗无效，可能需要手术治疗。

如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如上肢麻木、无力、头晕等），应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。