苹果枣属于高热量的食物吗？减肥吃药注意啥？

苹果枣不属于高热量食物，每100克的苹果枣中，热量大约为105大卡，减肥期间可以适当食用。食用时需注意过敏、上火等问题，同时应避免与海鲜同食。

1.过敏

少数人可能对苹果枣过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。所以，第一次食用苹果枣时，最好少量尝试，观察有无不适反应。

2.上火

苹果枣性温，过多食用可能会引起上火，导致口腔溃疡、便秘等症状。所以，每天食用苹果枣的量应控制在5-10颗为宜。

3.避免与海鲜同食

苹果枣中含有丰富的维生素C，而海鲜中含有五价砷，在胃酸的作用下，五价砷会被还原成三价砷，即砒霜。虽然砒霜的致死量为0.1-0.2克，但摄入过多仍可能对健康造成危害。所以，苹果枣不适合与海鲜同食。