经常不吃早餐对身体有哪些危害

经常不吃早餐对身体的危害有诱发胆囊结石、引发胃炎、胃溃疡、增加心血管疾病风险、影响大脑功能等。

1.诱发胆囊结石

胆囊是储存和浓缩胆汁的器官。如果不吃早餐，胆囊内的胆汁无法排出，胆汁中的胆固醇浓度会增加，从而容易形成胆囊结石。

2.引发胃炎、胃溃疡

长时间不吃早餐，胃内没有食物可供消化，胃酸会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

3.增加心血管疾病风险

不吃早餐会导致血液中的甘油三酯、胆固醇等浓度升高，增加血液黏稠度，容易形成血栓，从而增加患心血管疾病的风险。

4.影响大脑功能

大脑的能量来源主要是葡萄糖，长时间不吃早餐，血糖供应不足，会导致大脑功能障碍，影响学习和工作效率。