病情描述:饭后吃芒果会胖吗
首都医科大学附属北京朝阳医院
一般情况下,饭后适量吃芒果不会胖,但过量食用可能会导致发胖。
芒果是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养物质,适量食用可以提供一定的营养,并且不会导致体重增加。然而,如果在饭后过量食用芒果,特别是加入了大量糖分或油脂的芒果制品,如芒果糯米饭、芒果冰淇淋等,就可能会摄入过多的热量,从而导致体重增加。
此外,个体的体重变化还受到其他因素的影响,如总体的饮食习惯、运动量等。如果在饭后经常摄入过多的热量,而又缺乏足够的运动来消耗这些热量,就可能会导致体重增加。
所以,为了保持健康的体重,建议在饭后适量食用芒果,并注意总体的饮食平衡和运动量。如有任何不适,需及时就医。