什么食物含维生素A

西红柿、胡萝卜、猕猴桃等食物含有丰富的维生素A。

1.西红柿

西红柿里含有颇为丰富的维生素A。当患者食用后能迅速补充这类营养物质，对于体内因缺乏维生素A而引发的诸如皮肤干燥、眼部干涩、生长发育迟缓等状况，能够起到有效的缓解作用。

2.胡萝卜

胡萝卜当中包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。适量进食胡萝卜不但可以对眼部起到良好的保健功效，而且还能加快肠道的蠕动速度，对于便秘症状可以进行有效的医治。

3.猕猴桃

患者若想补充维生素A，适量食用猕猴桃是个不错的选择。猕猴桃中所含有的维生素A能够降低患者感染疾病的概率，同时还可以维持正常的视力。