怀孕能喝纯牛奶吗

怀孕能喝纯牛奶。

纯牛奶含有丰富的优质蛋白质，这对于孕妇自身的健康维持以及胎儿的生长发育都非常重要。蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分，有助于胎儿构建身体结构。孕期对钙的需求增加，纯牛奶是良好的钙源。足够的钙有利于胎儿骨骼和牙齿的发育，同时也能减少孕妇自身因缺钙而出现骨质疏松等问题的风险。有些孕妇可能在孕期出现睡眠问题，而睡前适量饮用纯牛奶，其中的一些成分可能有利于放松身心，改善睡眠质量。

总之，孕妇可以喝纯牛奶，并且通过合理饮用能获得诸多益处，但同时也应注意适量饮用，避免过量引起不适。