早餐吃麦片能减肥吗

早餐吃麦片一般可辅助减肥。

麦片中含丰富纤维素，与牛奶同食易增饱腹感、抑食欲，有一定减肥效果。但是，单纯吃燕麦片减肥效果不明显，想迅速减肥可做抽脂手术，其利用负压抽出多余脂肪可迅速瘦身且术后不反弹；早餐吃麦片能减肥，因含丰富植物纤维素，可减少其他食物摄入且能促肠道蠕动助排便。

早餐吃麦片对减肥有帮助，而想要更迅速地减肥，可联合饮食控制、运动等方式，以增加脂肪的消耗。