白萝卜的功效与作用是什么

白萝卜具有多种功效与作用，包括下气消食、利尿通便、润肺止咳等。其性凉，味辛、甘，归经为脾、胃、肺、大肠经。

一、下气消食：白萝卜富含芥子油、粗纤维、淀粉酶等成分。其中的B族维生素和镁、钾等物质能够加快胃肠道蠕动，发挥助消化的功能，进而起到消食下气的作用，可应用于食积胀满、吞酸、吐食等病症。

1.芥子油：具有促进消化的作用。

2.粗纤维：有助于肠道蠕动。

3.淀粉酶：帮助分解食物。

二、利尿通便：白萝卜通利人气之气，能够改善大小便不通畅的状况，拥有利尿通便的功效。

三、润肺止咳：白萝卜归属肺、大肠经，味辛，入肺，具备润肺止咳的作用，对于痰多、肺热咳嗽的患者有一定疗效。

此外，白萝卜中还含有糖类、氨基酸、维生素及多种矿物质元素，可为人体提供多种必需的营养物质。不过，白萝卜性凉，虚寒体质的患者不宜过量食用，以免引发腹泻、腹痛等症状。

总之，白萝卜功效多样，在食用时需根据自身情况合理选择。