蜂蜜有哪些功效与作用

一般而言，蜂蜜具备润肠通便、补充营养等功效，以及缓解便秘、缓解肺燥证、缓解消化不良等作用，具体如下：

一、功效

1.润肠通便：蜂蜜里含有大量的果糖，这些果糖可以让肠道保持润滑状态，进而实现润肠通便的功效。

2.补充营养：蜂蜜所含的营养成分颇为丰富，有大量的果糖、蛋白质、维生素等，能够为身体补充所需营养。

二、作用

1.缓解便秘：当出现便秘状况时，可以在早晚各喝一杯温热的蜂蜜水来加以缓解。蜂蜜中的果糖能够起到润滑肠道的作用，从而助力排便。

2.缓解肺燥证：蜂蜜通常能够对肺燥证进行缓解，针对肺燥证引发的干咳，能够发挥润肺止咳的效果。

3.缓解消化不良：蜂蜜能够促进胃酸分泌，有利于人体对食物的消化和吸收，从而起到帮助消化的作用。

总结概括提示：本文主要阐述了蜂蜜的功效包括润肠通便、补充营养，作用有缓解便秘、肺燥证、消化不良等，详细说明了这些功效和作用的原理及具体应用。