血压高的人吃什么好的快

降血压较快的方式是吃降压药，此外，也可以适当食用一些对降压有显著效果的食物，比如灵芝、芹菜、胡萝卜等。

一、灵芝：在中药里属于补虚药，能够大补气血。若高血压患者出现乏力、头晕、精神萎靡、脉搏微弱等体征时可以食用灵芝来辅助降压。

二、芹菜：其含有酸性降压成分，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，从而发挥降压作用。

三、胡萝卜：这是一种营养丰富的蔬菜，富含人体所需的烟酸，具有益肝明目、下气止咳、清热解毒、健脾消食等诸多功效，对高血压能起到平稳和降压的效果。

但要注意，高血压患者如果在服用降压药，那么在食用任何有降压作用的食品时，未经医生允许不可擅自停止服用降压药，同时还要多吃蔬菜，并日常加强运动。

本文主要介绍了降血压除了吃降压药外，还可食用灵芝、芹菜、胡萝卜等食物辅助降压，同时强调高血压患者用药和饮食的注意事项。