晚上水喝多了眼睛肿了怎么办

可通过垫高枕头、冷敷、按摩等方法缓解，如持续不消退或伴有其他症状，需及时就医。

晚上水喝多了眼睛肿了，可能是由于水分在体内潴留，导致眼睑组织疏松部位水肿。以下是一些建议：

1.垫高枕头：睡眠时头部垫高，可减轻水分在眼部的潴留，缓解肿胀。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

3.按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。

4.控制水分摄入：晚上避免喝过多的水，尤其是临睡前。

5.就医诊治：如果眼睛肿胀持续不消退，或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，以排除其他潜在的眼部问题。

需要注意的是，对于孕妇、心血管疾病患者、肾脏疾病患者等特殊人群，晚上应控制水分摄入，避免过多饮水导致身体不适。如果对眼部肿胀有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。