孕早期吃东西不消化感觉堵着怎么办

临床上，饮食不恰当和孕早期孕妇体内孕激素水平急剧变化这两方面原因会导致孕早期不消化。一方面，饮食不合理会引发此情况；另一方面，孕早期孕妇体内如雌激素尤其是孕酮等孕激素增高，会影响胃酸分泌、使胃肠道平滑肌松弛以及出现蠕动减慢，进而影响消化。具体解决办法可从以下三方面着手：

一、运动调理。孕妇胃肠蠕动较慢，可进行适当活动或体育锻炼。

1.饭后半小时散步。

2.平时可进行户外运动，如瑜伽等。

二、物理疗法。孕妇饭后可通过物理疗法缓解消化不良症状。

1.轻轻按摩腹部，增加胃肠道蠕动以促进消化。

三、药物调理。若经运动调理和物理疗法后消化不良症状仍未缓解，可选择药物调理。

1.如益生菌或健胃消食片等进行调理。

总之，应对孕早期不消化问题，可从运动、物理疗法和药物调理等方面综合采取措施来改善。