补肾吃什么中药比较好

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，不同类型所需中药也不同。

1.肾阳虚

肾阳虚的主要症状为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白等。常用的补肾中药有附子、肉桂、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、仙灵脾、菟丝子等，具有温补肾阳的作用，可以改善肾阳虚的症状。

2.肾阴虚

肾阴虚的主要症状为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等。常用的补肾中药有熟地、山药、山茱萸、枸杞子、女贞子、旱莲草等，这些中药具有滋补肾阴的作用，可以改善肾阴虚的症状。

注意，肾虚的治疗需要遵医嘱根据个人体质和症状进行辨证论治，选择合适的中药进行调理。同时，肾虚的治疗需要长时间坚持，不能急于求成。此外，在服用中药期间，应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物，同时应注意休息，避免过度劳累。