血压躺着量和坐着量哪个准

躺着量和坐着量血压，坐着量更准确。

需要注意的是，无论是躺着量还是坐着量，测量血压时都需要保持正确的姿势和方法，以确保测量结果的准确性。以下是一些需要注意的事项：

1.测量前：

休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。

排空膀胱。

2.测量时：

选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。

手臂与心脏处于同一水平线上。

保持放松，不要说话或移动手臂。

3.测量次数：

每次测量至少测量2次，间隔1-2分钟。

取两次测量的平均值作为最终结果。

对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、体位性低血压患者等，可能需要根据个人情况选择合适的测量姿势。此外，定期测量血压并记录，有助于及时发现血压异常情况。如果对血压测量结果有疑问，建议咨询医生或专业人士。