眼睛老花怎样才能恢复正常

眼睛老花无法恢复正常，可通过戴镜、热敷、均衡饮食来缓解症状。

1、戴镜

眼睛老花是随年龄增长眼调节力下降导致的视近困难，这是不可逆的生理衰老现象，无法使其恢复正常。只能在看近处时佩戴合适的老花镜改善视力。老花镜的验配应前往有资质的机构，由专业验光师和医生详细检查后给予合适度数，不合适的老花镜会加重视疲劳，可能在读书看报稍长时间后就出现眼睛酸胀、眼痛，甚至更严重的头痛、恶心等症状。

2、热敷

老花眼容易出现视疲劳和眼睛干涩等情况，可通过热敷、理疗来疏通睑板腺，使油脂和泪液能充分分布在眼球上。

3、均衡饮食

除了眼部保养，还需均衡饮食，多食用含有丰富的叶黄素、DHA、维生素B、维生素E等的食物，有利于改善眼部微循环。