灵芝怎样服用

灵芝的服用方法多种多样，主要包括切片泡水、水煎法、泡酒、煲汤等。

1.切片泡水

将灵芝切片，放在杯子里用开水冲泡，当茶饮。这种方法简单易行，便于日常饮用。可以反复冲泡，直到灵芝泡到没有颜色为止。

2.水煎法

将灵芝切片后，放入药罐内加入水煎煮。把所有煮液混合，分多次口服。水煎法能更充分地提取灵芝的有效成分，适用于需要较强药效的人群。

3.泡酒

将灵芝切片后，放入白酒中密封浸泡。通常浸泡3天或1个月后，灵芝的有效成分会溶于酒中，可以饮用。

4.煲汤

灵芝可以与鸡肉、羊肉、乳鸽等食材一起煲汤，有利于健脾和胃、补气益血，预防慢性疾病。