来例假可以喝蜂蜜吗

例假即月经，来月经一般可以喝蜂蜜，但需适量。

蜂蜜营养丰富，主要含有葡萄糖、果糖，还含有少量蔗糖、氨基酸、矿物质、维生素等成分。蜂蜜中的糖分可以为身体提供能量，氨基酸、矿物质等成分对身体也有一定益处。此外，蜂蜜水还具有一定的润肠通便作用，在一定程度上可以缓解月经期间可能出现的便秘症状。但需注意的是，蜂蜜水不能大量饮用，由于过量饮用可能会导致胃部不适，引起反酸、烧心等症状。

此外，蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情，所以，若存在血糖问题，一般不建议喝蜂蜜。