甲减如何保养

甲减的保养措施包括适当休息和运动、注意饮食、定期复查等。

1.适当休息和运动

充足的休息有利于体力和精力的恢复，避免过度劳累和长时间熬夜；适当的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力，但应避免剧烈运动，如快跑、登山等。

2.注意饮食

适当增加碘的摄入，可食用含碘盐，但应避免过量；此外，避免高纤维食物与药物同服，以免影响药物的吸收。

3.定期复查

定期复查甲状腺功能，以便及时调整药物剂量，维持甲状腺功能的正常。