高血压吃橙子好吗

高血压患者吃橙子有一定的好处。

橙子含有丰富的维生素C、钾、类黄酮等营养素，其中的钾有利于调节血压，类黄酮具有抗氧化作用，有利于降低血压和心血管疾病的风险。维生素C有利于增强免疫力，预防感染和疾病。橙子中的纤维素有利于促进消化，预防便秘。

需要注意的是，橙子中含有糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者应适量食用。此外，橙子可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，过敏体质者应谨慎食用。