牙垢和牙石清除小窍门有哪些

通常可以采用超声波洁牙和手动洁牙器等方法来清除牙垢和牙结石。牙垢和牙结石的形成主要是因为口腔内剩余的食物以及细菌附着在牙齿上，若未及时清理，时间长了会逐渐钙化从而产生。

一、超声波洁牙：牙结石靠普通刷牙难以有效清除，可利用超声波洁牙来处理。其通过高频震荡的超声将牙垢和牙结石进行粉碎，这种方式通常对牙齿和牙龈的损伤较小。

二、手动洁牙器：当牙结石和牙垢情况较为严重时，就需要专业医生借助手动洁牙器进行清理。一般在清理牙垢后的一周左右，牙齿局部可能会出现敏感、肿胀、出血等状况，此时患者要避免食用过于生冷或辛辣刺激的食物，也不能用舌头去吸吮牙根，以免影响病情恢复。

总之，对于牙垢和牙结石的清理有多种方式，在清理后要注意相关护理，以促进牙齿健康的恢复。同时，日常生活中也要保持良好的口腔卫生习惯，预防牙垢和牙结石的形成。

关键点信息：牙垢和牙结石、清理方式、超声波洁牙、手动洁牙器、清理后注意事项。