孩子便秘吃什么粥好

孩子便秘可以在医生的指导下吃一些具有润肠通便作用的粥，如芝麻粥、胡桃粥、首乌粥等。

芝麻粥：取黑芝麻适量，淘洗干净，晾干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的便秘患儿。

胡桃粥：取胡桃仁30克，大米适量，研碎煮粥，口服，适用于气血不足的便秘患儿。

首乌粥：首乌30克~60克，大米100克，大枣3枚，冰糖适量。先将首乌水煎取汁，加大米、大枣煮粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即可，每日1剂，供早、晚餐服食。适用于血虚便秘的患儿。

需要注意的是，以上粥品仅能起到辅助缓解便秘的作用，不能替代药物治疗。如果孩子便秘症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意调整孩子的饮食结构，增加膳食纤维的摄入，鼓励孩子多喝水，适当运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。