落下月子病怎么补救

落下月子病后，可通过注意保暖、饮食调理、适当运动、心理调节、就医治疗等方法补救。

1.注意保暖：月子期间要注意保暖，避免受寒，尤其是头部、腰部、脚部等部位。

2.饮食调理：月子期间的饮食要注意营养均衡，多吃一些温热、易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

3.适当运动：月子期间也要适当运动，可以进行一些简单的产后恢复操，如盆底肌锻炼、腹部收缩运动等。

4.心理调节：月子期间要注意心理调节，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪。

5.就医治疗：如果落下月子病的症状比较严重，如关节疼痛、腰酸背痛等，可以及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，对于落下月子病的补救，应在专业医生的指导下进行，避免自行用药或采取不当的治疗方法。同时，在日常生活中，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、受寒等，以预防月子病的发生。