排卵期和安全期怎么计算

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵日期可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能存活数天，因此即使在安全期进行性行为，也不能完全排除怀孕的可能。如果您不打算怀孕，建议在任何性行为中都采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，如果您对安全期计算或避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。