来姨妈可以吃龟苓膏吗

来姨妈可以适量吃龟苓膏。

龟苓膏主要以龟板和土茯苓为原料，再配以其他多种药物熬制而成。对于处于生理期的女性来说：

1.龟苓膏有一定的营养价值，其中的某些成分可能对身体有一定益处。

2.但龟苓膏通常较为寒凉，过量食用可能会引起子宫收缩，导致经血排出不畅或引起痛经等不适。

3.如果本身体质偏寒，或者平时就容易出现痛经、经血过少等情况，那么在经期食用龟苓膏更需要谨慎，以免加重不适症状。

4.若非常想吃龟苓膏，建议适量食用，同时要密切关注身体的反应，如出现腹痛加剧、经血异常等情况，应及时停止食用。

总之，来姨妈时可以根据自身情况考虑是否食用龟苓膏，不可过量，如有不适需及时调整。同时，经期的饮食应尽量保持均衡和多样化，多吃温热、易消化的食物，以保证身体的正常需求。