硬度不够早泄怎么办

早泄和硬度不够是男性性功能障碍中常见的问题，可采取调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式来改善。

1.调整生活方式

保持健康的生活方式对于改善性功能至关重要，包括摄入含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果和鱼类；学习应对压力的技巧，如冥想、放松训练等。

2.心理治疗

在某些情况下，心理因素可能是导致早泄和硬度不够的原因之一。心理治疗可以帮助解决这些问题，例如性治疗，性治疗师可以提供性行为技巧和沟通方面的指导，帮助夫妻更好地理解和应对性问题。

4.药物治疗

可遵医嘱选择一些药物来治疗早泄或改善勃起功能。这些药物包括利多卡因、西地那非等，在使用药物治疗时，务必按照医生的建议使用，并注意可能的副作用。