什么水果清肝火呢

中医认为，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，保持心情舒畅、饮食调理和按摩穴位可清肝火，孕妇、哺乳期妇女及儿童清肝火需在医生指导下进行。

中医认为，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。如果情志不畅，肝气郁结，就会导致肝火旺盛。肝火旺盛会影响肝脏的正常功能，引起口苦、咽干、目赤肿痛、耳鸣耳聋、心烦易怒、失眠多梦等症状。因此，想要清肝火，首先要保持心情舒畅，避免情绪波动。其次，要注意饮食调理，多吃一些具有清肝泻火作用的食物，如苦瓜、芹菜、西红柿、绿豆、梨、山楂、草莓等。最后，还可以通过按摩穴位来缓解肝火旺盛的症状，如太冲穴、行间穴、肝俞穴等。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女以及儿童在清肝火时需要特别注意，应在医生的指导下进行。