男性备孕精子要攒几天

男性备孕精子一般建议禁欲2-7天，具体时间因人而异。

精子在睾丸内产生，精原细胞经过有丝分裂和减数分裂，发育为成熟的精子，这个过程需要一定的时间。禁欲时间过短，精子数量可能会不足；禁欲时间过长，精子的活力和形态可能会受到影响。所以，一般建议禁欲2-7天，在此期间，精子的数量和质量相对稳定，受孕的成功率也会相应提高。

需要注意，禁欲时间并不是越长越好，过长或过短都可能对受孕产生不利影响。此外，备孕期间还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，以提高精子的质量和受孕的成功率。如果备孕时间较长仍未受孕，建议及时就医，进行相关检查和治疗。