乙肝患者如何调理身体

乙肝患者可通过合理饮食、戒烟限酒、适量运动、避免劳累、避免感染等方式来调理身体。

1.合理饮食

乙肝患者应该保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。

2.戒烟限酒

乙肝患者应该戒烟限酒，由于酒精会加重肝脏的负担，影响病情的恢复。

3.适量运动

乙肝患者可以适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高免疫力。

4.避免劳累

乙肝患者应该避免过度劳累，保持充足的睡眠，注意休息。

5.避免感染

乙肝患者应该避免感染，注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等物品。