阳痿早泄吃什么，怎么补

阳痿是指勃起功能障碍。勃起功能障碍、早泄患者可以吃海鲜、坚果、蔬菜等进行食补。

1.海鲜

海鲜含有丰富的锌，有利于提高男性的性功能。其中，牡蛎是含锌量最高的食物之一，其他还有虾、蟹、贝类等。

2.坚果

坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有利于维持心血管健康和性功能。其中，杏仁、核桃、腰果等是比较好的选择。

3.蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于维持身体健康。其中，大葱、韭菜、山药等具有一定的壮阳作用。