男人坚持多久才不算早泄

男人坚持3-7分钟才不算早泄。

如果男性的性交时间能够达到3~7分钟，就不属于早泄的范畴，但这只是一个大致的参考范围，并非绝对标准。由于性交时间受到多种因素的影响，包括个体的性兴奋阈值、神经系统的敏感性、身体的疲劳程度等。

男人需要保持积极向上的精神状态以及饱满的情绪，避免过于紧张、担忧、烦躁。养成按时进餐、均衡饮食的习惯，保证机体营养充足。通过挤压法、停-动法等行为疗法，帮助提高控制射精的能力。