如何治疗高血压有高血压不是一两天了，已经好几年了

血压高的降压方法包括非药物治疗和药物治疗。血压高有原发性和继发性之分，且常因一些因素而加重。以下详细阐述：

一、原发性高血压的降压方法：

1.非药物治疗：

(1)改善生活方式，做到低盐、低脂、低糖饮食，减少膳食脂肪摄入，多食用新鲜蔬菜。

(2)消除不利心理和生理健康的行为习惯，如保持乐观心态，适度进行体力活动，戒烟并限制饮酒，这对缓解血压高有一定帮助。

2.药物治疗：

(1)利尿剂，像呋塞米、氢氯噻嗪、吲达帕胺等。

(2)β-受体阻滞剂，例如美托洛尔、比索洛尔等。

(3)血管紧张素转化酶抑制剂，如卡托普利、依那普利等。

(4)血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，包括氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等。

(5)钙拮抗剂，像是硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等。

二、继发性高血压的降压方法：

治疗方法与原发性相同，但同时需要治疗引发继发性高血压的疾病，比如急、慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、结缔组织病、肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进或减低、妊娠高血压综合征等。

总之，血压高的降压方法多样，需在正规医院专业医师指导下进行，不可自行购药服用。