坐久了腿脚肿是什么原因

久坐腿脚浮肿的原因包括下肢血管病变（如静脉曲张、静脉血栓、瓣膜反流等）、营养不良、肝脏疾病、肾脏疾病、血液循环不畅等。

一、营养不良：若存在蛋白质合成障碍、摄入障碍等情况，就可能引发营养不良。这会导致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，进而出现全身浮肿，腿脚浮肿较为明显。

二、肝脏疾病：肝脏的合成功能出现障碍时，血白蛋白降低，致使血浆渗透压下降，引起体液代谢失调，久坐后易出现腿脚浮肿。

三、下肢静脉病变：

1.静脉曲张：下肢静脉血液循环回流受阻，长期久坐会使腿脚浮肿症状加重。

2.静脉瓣膜反流：同样会影响下肢血液回流，久坐会加剧腿脚浮肿现象。

四、肾脏疾病：像肾炎、肾病综合征等肾病，可造成低白蛋白血症或水钠潴留，从而导致水肿发生。

五、血液循环不畅：长期久坐会影响腿部和脚部的血液循环，容易引发局部浮肿症状。

总之，久坐对健康不利，平时应适当运动，以加快身体血液循环，防止下肢静脉血栓形成，减少腿脚肿胀症状的出现。