一来月经就头晕，怎么办

月经来了头晕需根据病因治疗，可能由睡眠不足、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病、耳石症等引起，要保持充足睡眠、药物治疗或按摩等。

详细阐述：

一、睡眠不足：月经期间激素水平变化易导致身体不适影响睡眠，从而引发头晕。此时应注意保持充足睡眠，睡前可用热水泡脚助眠。

二、低血糖：多因糖摄入不足或消耗过多导致，除头晕外还可能有心慌等症状。可适当食用甜食缓解。

三、缺铁性贫血：由缺乏铁元素致血红蛋白偏低、脑部缺氧引起，表现为头晕、面色苍白等。需配合医生服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物。

四、颈椎病：颈椎退变或长时间低头等引发，压迫头部神经致脑供血不足，出现头晕、心慌。可通过按摩、牵引改善脑供血不足状况。

五、耳石症：可能由头部外伤、中耳炎等引起，会有旋转性眩晕及恶心呕吐症状，需通过手法复位促进恢复。

总结：月经来后头晕原因多样，症状严重时应及时到医院检查，治疗期间要多休息，避免劳累。