姨妈巾多长时间换一次最好

姨妈巾更换频率因人而异，一般每2-4小时更换一次，量大可每2-3小时换一次，量少可每3-4小时换一次，夜用可在夜间换一次。更换时应洗手，选择质量好、透气性强的姨妈巾，注意保持局部清洁和干燥，如有不适及时就医。

长时间不更换姨妈巾会使经血长时间积聚，为细菌滋生提供温床，增加感染的风险，引起外阴炎、阴道炎等妇科疾病。此外，经血中的营养物质也有利于细菌滋生，可能会产生异味。

对于月经量较大的女性，可以每2-3小时更换一次；月经量较少的女性，可以每3-4小时更换一次。如果使用的是夜用姨妈巾，可以在夜间更换一次。

需要注意的是，更换姨妈巾时应洗手，避免手上的细菌污染姨妈巾。同时，应选择质量好、透气性强的姨妈巾，并避免过度依赖卫生巾，注意保持局部清洁和干燥。如果出现外阴瘙痒、白带异常等症状，应及时就医。