尿酸高能吃什么水果

尿酸高的人可食用碱性、低果糖、富含维生素C的水果，如梨、西瓜、苹果、青梅、青瓜、杨桃、猕猴桃、橘子、橙子等，但需注意适量，同时注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物，戒烟戒酒，多喝水。

1.碱性水果

这类水果进入人体后，经过消化吸收，最终代谢产物呈碱性，可碱化尿液，促进尿酸排出，如梨、西瓜、苹果等。

2.低果糖水果

果糖在体内会代谢生成尿酸，尿酸高的人应避免食用高果糖水果，如荔枝、芒果、榴莲等。可选择低果糖水果，如青梅、青瓜、杨桃等。

3.富含维生素C的水果

维生素C有助于促进尿酸排泄，还可防止高尿酸血症形成草酸钙结石，如猕猴桃、橘子、橙子等。

需要注意的是，水果虽好，但也不能过量食用。同时，尿酸高的人还应注意饮食均衡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，戒烟戒酒，多喝水，以促进尿酸排出。