一号来月经几号排卵期

如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，月经周期为30天的女性，排卵日大约在月经来潮后的第16天，排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天为排卵期。

需要注意的是，以上计算方法是基于月经周期规律的女性。对于月经不规律的女性，排卵时间可能会发生变化，因此这种方法并不适用。此外，通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测等方法，也可以更准确地掌握排卵时间。

对于备孕的女性，可以通过以上方法了解自己的排卵期，在排卵期增加性生活的次数，有助于提高受孕几率。对于不想要孩子的女性，在排卵期要注意避孕，以避免意外怀孕。

如果对月经周期和排卵期有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。