正常的血压范围是多少

正常的血压范围是多少？

根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，即可确诊为高血压。血压处于120/80mmHg至139/89mmHg之间为正常血压高值。

需要注意的是，血压会随年龄增长而升高，因此老年人的正常血压范围可适当放宽。另外，在测量血压前，应至少休息5分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等，以确保测量结果的准确性。

对于高血压患者，应积极改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，并在医生的指导下坚持服用降压药物，以控制血压，减少并发症的发生。

总之，了解正常的血压范围对于维护身体健康非常重要。如果发现血压异常，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。