流产后如何养

流产后保养主要可从以下方面着手：一、休息，无论是药物流产还是人工流产手术，都会对女性子宫内膜造成一定损伤，所以短时间内不能进行剧烈运动和重体力劳动，要保证卧床休息，有充足的睡眠时间，这样才利于机体恢复正常状态；二、调整饮食，要调整饮食习惯，多摄取富含蛋白质、维生素、纤维素等营养物质的食物，像瘦肉、鱼肉、牛奶、西兰花等，同时要避免饮用浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品；三、注意自身保暖，日常要做好自身保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，防止机体受凉而影响身体恢复。此外，还需注意做好个人卫生护理，短时间内避免同房等，并且要定期到医院进行B超检查，以明确身体恢复情况。

总之，流产后需要从多方面注意保养，以促进身体尽快恢复健康。