涨奶有硬块挤不出怎么办

涨奶有硬块时，可采取频繁哺乳、正确哺乳姿势、冷敷或热敷、按摩乳房、借助吸奶器等方法，如严重应及时就医。

1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。

2.正确的哺乳姿势：确保宝宝含接乳头和大部分乳晕，以有效吸吮乳汁。

3.冷敷或热敷：在哺乳前冷敷乳房，哺乳后热敷乳房，可缓解乳房胀痛。

4.按摩乳房：用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳背沿乳管方向梳理，以促进乳汁排出。

5.借助吸奶器：可以使用手动或电动吸奶器吸出乳汁。

6.寻求专业帮助：如果涨奶硬块严重，无法通过以上方法缓解，或出现发热、乳房疼痛等症状，应及时就医，可能需要使用抗生素或进行其他治疗。

需要注意的是，在处理涨奶问题时，应避免过度用力挤压乳房，以免引起乳腺炎。同时，要保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。如果有任何疑问或担忧，可咨询专业的医生或哺乳顾问。