怀孕初期睡觉姿势

孕早期睡觉姿势无特别要求，主要是中晚期孕妇才需左侧卧位。关键点如下：

一、孕早期：受精卵着床后胚胎早期发育阶段体积小，甚至需显微镜观察，此时女性睡觉姿势对胚胎生长发育无不良影响。

二、孕周增加：孕囊演变为较大羊膜腔，腔内胎儿和羊水体积渐增。中晚期女性平卧位时，因重力作用易致下腔静脉受压，使下肢血液回流不畅，进而易导致心脏回心血量骤减，可能突发体位性低血压，这会使女性出现胸闷、心慌、憋气等不适感。若长期低血压，易致胎儿宫内缺氧，甚至可能使胎心骤减速，严重时可致胎盘早剥，危及母婴生命安全。

三、建议：中晚期孕妇避免平卧位，推荐左侧卧位，少数习惯右侧卧位且无不适者亦可。

尾段总结：总之，孕早期睡觉姿势随意，中晚期则要注意避免平卧位，以左侧卧位为佳，个别情况右侧卧位也可，要关注自身状况，保障母婴安全。