虚不受补的体质要怎么调理

虚不受补指的是身体状态欠佳，肠胃功能不良且消化吸收状况较差。其调理可通过饮食调理与药物调理。

一、饮食调理：

1.可多食用板栗、山药等具有和胃健脾功效的食物来调理脾胃。

2.身体虚弱的患者可多吃些调理气血的食物，如大枣，其具有宁心安神、补血益气的作用；猪肝，具有养血、补肝以及明目的作用。

3.在饮食上要避免食用辛辣、生冷食物，以免加重病情。

二、药物调理：

1.脾胃虚弱是导致虚不受补的主要原因之一，这类患者不能很好地消化食物，反而会加重胃肠道负担。可在医生指导下服用一些中药调理，如麦冬、生地、石斛等，也可服用西洋参或太子参等。

患者在日常生活中还应多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、橙子等。

总之，对于虚不受补的情况，要重视饮食和药物的合理调理，同时多吃果蔬，以促进身体状况的改善。