月经前情绪暴躁为什么

女性月经前心情烦躁主要是由体内激素水平变化导致的生理性心情烦躁和精神紧张，这种情况待月经结束、体内激素水平恢复正常后通常会缓解。

一、原因

当女性临近月经期时，垂体会通过反馈机制使卵巢分泌的雌激素与孕激素减少，进而引发子宫内膜坏死脱落，形成正常月经。而女性身体察觉到激素水平变化时，就会出现莫名的情绪激动和烦躁不安心理，同时身体上还可能伴有腰酸、乏力、胸痛等不适症状。

二、治疗

建议即将进入月经期的女性通过以下方式来调整：

1.分散注意力，缓解压力，释放心情，比如可以多与家人及朋友沟通交流。

2.多到室外去呼吸新鲜空气，以此保持心情的平稳。

总之，女性月经前心情烦躁是机体激素水平变化引起的一系列不适症状，属于正常生理现象。女性对此应有正确认识，通过合适的方法来调节自身状态。