感冒后能跑步运动吗

感冒后不建议进行跑步运动，待感冒痊愈后一周再进行较为适宜。

人在感冒时，身体免疫力下降，此时进行跑步等运动，会加大心脏和肺部的负担，增加体力消耗，不利于身体恢复。同时，感冒可能会引起鼻塞、流涕、咳嗽等症状，运动会导致呼吸急促，进一步加重这些症状，甚至引发其他并发症。

对于儿童、老年人、患有基础疾病的人群以及平素运动较少的人群，在感冒时更应避免进行跑步等运动。儿童和老年人身体免疫力相对较弱，感冒后更容易引发其他疾病；患有基础疾病的人群本身身体机能较差，感冒可能会加重病情；平素运动较少的人群，在感冒时进行运动，更容易出现身体不适。

总之，在感冒时应注意休息，避免进行剧烈运动，待感冒痊愈后再逐渐恢复运动。同时，在日常生活中，应注意加强锻炼，提高身体免疫力，预防感冒的发生。